分类： 心理健康

在高压力环境下保持心理健康是非常重要的，因为高压力环境会给人带来身体和心理上的不良影响。以下是一些保持心理健康的方法

公众演讲可能是许多人感到紧张和不安的场合之一。即使您准备得很好，您也可能会感到紧张，这是正常的。以下是一些应对当众演讲时紧张情绪的方法